夫婦関係が怪しくなり離婚するのではという危機に面していると、不安で眠れないという人もいることでしょう。
不安で眠れないのなら、その間に離婚回避できる方法を考えてみてはいかがでしょうか。
不安で眠れないのは当然と思う
相手に離婚を言い渡されて、離婚したくないのにこのまま離婚してしまうのではないかという不安から、夜になかなか寝付けず睡眠不足となってしまうと、体調にも影響するのであまり良くない状態と言えます。
だからと言って、不安で眠れないことをあまり悩みすぎるのはやめた方が良いでしょう。
あなたはこれから人生の選択を迫られているわけですから、不安で眠れないのは当然と言えるのです。
離婚したくないと考えているのであれば、離婚回避するために何ができるかを考えてみるのも良いでしょう。
相手に対して思いやりや感謝が足りなかった、子供ばかりを相手にしていて夫あるいは妻をないがしろにしていたなどの自覚がある場合には、今までの自分を変える努力をしましょう。
浮気やDV、相手に異性の影があるなどの理由がなければ、相手も同じように離婚したくないと思っているかもしれません。
特に子供がいる場合には、子供の将来を考えたら、できることなら離婚したくないと考えるのは親であれば当たり前のことです。
不安で眠れない、と十分に悩んだら、次は自分に何ができるかを考えて今すぐ取り組んでいくことをおすすめします。
病気の場合はすぐに病院へ
離婚されてしまうから不安で眠れないというのであれば、その離婚回避問題が解決すれば眠れるようになると言えます。
しかし、いつまで経っても不安で眠れない、精神的にも不安定になってきたという場合には離婚のことが気になって不安で眠れなくなることからうつ病を発症してしまった可能性もあるかもしれません。
その場合には、相手に隠すことなくすぐに心療内科などの病院に受診することをおすすめします。
一時的な症状であればよいのですが時間が経っても改善されない場合には離婚問題がうつ病を発症させるきっかけとなってしまったのかもしれません。
離婚したくないと考えているのであれば、相手に知られたくない、隠したいと考えるかもしれませんがうつ病は放置してしまうと長引いてしまいますので早めに対処していくことをおすすめします。
一度冷静になるために別居するのも有り
一緒に住んでいるのに相手は自分のことを無視していないかのようにふるまっている、それがつらくて不安で眠れない場合には一度相手と離れてみるのも良い選択かもしれません。
あんなに愛し合った相手が自分に無関心な態度や自分を見る時の冷めた目つきは苦痛に感じるでしょう。
それを避けて一度冷静にこれからのことを考えるためにも、住居を別々にして考えてみるのも良いかもしれないのです。
本来、離婚したくないのであれば別居は絶対にNGなのですが不安で眠れないくらいの状態となっているのならあなたの精神が持ちませんので別居も良い選択の一つと言えるでしょう。
夫婦にとって何が一番良いかを考えながら、別居後もしっかりと夫婦間で話し合い、今後のことを決めていくことをおすすめします。